Initiation au baduanjin
Une initiation désormais terminée aux huit mouvements du baduanjin, avec une respiration naturelle et une progression attentive aux capacités de chacun.
Cet atelier présentait le baduanjin (八段錦), une suite de huit exercices largement pratiquée. Le travail portait sur une posture confortable, l’amplitude des mouvements, la coordination et une respiration sans effort, sans rechercher l’intensité.
La pratique était abordée comme un apprentissage physique et culturel, sans diagnostic ni traitement. Les personnes ayant une blessure ou un problème de santé étaient invitées à demander un avis qualifié et à adapter les mouvements. Cet événement est terminé ; les prochaines éditions feront l’objet d’annonces distinctes.