Ba Duan Jin 八段锦入门课

本次活动把八段锦介绍为一套流传广泛、历史不断演变的八式练习。参与者练习舒适的姿势、活动范围、动作协调与自然呼吸，不追求强度。

课程定位为文化与身体学习，而不是诊断或治疗。有关健康状况或旧伤的参与者，应咨询合格专业人士并按需要调整动作。本活动已经结束；未来若再举办，将另行公布具体安排。