Tai Chi in the Courtyard · 29 August 2026庭院太極 · 2026年8月29日

一方小小的庭院，四周是深色木牆與格子窗。簷下掛著紅燈籠，牆邊擺著大石缸與枝葉繁茂的盆栽；一扇透著暖光的門上方，懸著一塊匾額，上書“書香門第”。庭院中央的石板地上，扎著髮髻、身穿白衣的武當-崇恬正在打太極。

他不緊不慢。雙臂輕輕抬起，又緩緩落下，重心從一隻腳移到另一隻腳，每一步都先輕輕落穩，再起下一步。偶爾他整個人轉過身去，又轉回來，整座庭院彷彿也隨之一轉。

宜於練功的庭院

太極拳歷來常在這樣的地方習練：圍合、安靜，外面的世界彷彿一下子遠了。中國傳統庭院的設計，本就是把光線、空氣與草木收進家的中心；許多習練者至今仍偏愛這樣的環境，取其清靜。

門上的匾額又牽出另一條線索。“書香門第”說的是一戶崇尚讀書的人家，而在中國文化裡，文人的修養與身體的修習常常相伴而行：二者都需要耐心、專注與安定的心，也都要日復一日，慢慢磨練。

日常片刻

這裡沒有任何刻意安排：靜靜的一方庭院，幾分鐘的練功，頭頂的紅燈籠。這樣的片刻，正是武當修習安靜的核心——在尋常生活之中，每天一次迴歸寧靜。