武當日常

來自武當山的老師聲音、修習片段與日常見聞。

認識武當，不僅可以通過經典、課程或旅程，也可以從文化真實延續的日常片段開始。“武當日常”彙集武當山老師的分享、修習場景與山中見聞。每項內容都會清楚標明人物與來源，並在需要時提供翻譯與文化背景，讓訪客不僅把武當視為一種理念或目的地，也能看見它作為生活與修習如何真實延續。

一位道長在武當古建築的庭院中與學員分享日常修習。

武當近況

白衣黑袍的團隊手持證書與金色牌匾，站在“武當龍門”木牌坊前。

Down the Mountain in White: Wudang Longmen at the 9th World Taijiquan Health Congress白衣下山，龍門歸來：第九屆世界太極拳健康大會記

十堰深秋，藍毯如江。武當龍門一眾白衣弟子登場演武，捧回銀銅獎牌與集體專案三等獎，衣袖間仍帶著山中清氣。

銀杏枝下，三隻綴著紫色、藍色絲穗的刺繡香囊被托在指間。

Sewing Fragrant Sachets at the Purple Bamboo Tea Courtyard紫竹茶院縫香囊

武當山一處茶院裡，雨落窗外，石臼舂碎乾草藥，一針一線縫成綴著絲穗的香囊。

武當山金頂石臺上，人群眺望雲海之上的日出，近處是銅香爐與殿宇飛簷。

Sunrise at the Golden Summit, 5 October 2026金頂觀日 · 2026年10月5日

國慶長假第五天清晨，遊人登上天柱峰金頂，看紅日從武當群峰之上升起——這個約定，山上的人已經守了六百年。

2026年10月1日《日常武當》影片中的畫面。

Everyday Wudang — 1 October 2026日常武當 — 2026年10月1日

以一段武當影像與一首原創中文詩，慶祝十月一日國慶。

武當山盤山公路，兩旁欒樹掛滿粉紅蒴果，綠色護欄沿彎道延伸。

The Road Where the Golden Rain Trees Turn · 24 September 2026欒樹紅了，山路就慢了 · 2026年9月24日

九月末武當山路上的十四秒：欒樹紅了，尋常的一天，便是全部的意思。

光亮木桌上，亞麻桌旗旁放著一隻米白釉小杯，杯中是深紅褐色的茶湯。

Tea at the Hour of Shen · 22 September 2026申時一盞茶 · 2026年9月22日

君不見武當之雲？雲下申時，琴聲初起，茶名一一道來，一杯深紅的茶下肚，天地自寬。

一隻淺黃色的狗蜷在圓形草編蒲團上熟睡，鼻子埋進前爪，旁邊是低矮的竹蓆案和柱子的石墩。

A Day of Great Harmony · 21 September 2026太和一日 · 2026年9月21日

武當山上的一天：雲霧、板栗、一個緩慢的伸展、一行墨、一隻手碟——還有蒲團上那隻狗，比誰都先學會了靜。

磨砂玻璃蓮花香爐內，一枚打好的香篆：平整白灰上一條連綿迴環的金色香粉線。

An Incense Seal on the Third Day · 20 September 2026進修營第三天，打一枚香篆 · 2026年9月20日

太極進修營第三天，課間靜坐打香篆：理灰、壓平、填香、起模，手穩則心定。

武當山上，一座深色山峰從白茫茫的雲海中升起，前景是綠色的樹梢。

A Sea of Clouds · 19 September 2026雲海 · 2026年9月19日

雨後武當山平臺上的二十秒：山谷被雲填滿，群峰像島嶼一樣浮起又隱去。

新加坡河畔玻璃頂涼亭下，五人兩膝分開、身體前俯扭轉，身後是公寓樓。

Morning Practice by the Singapore River新加坡河畔的晨練

早上七點半，新加坡河畔的一座小亭，成了用武當的方式喚醒脊背的地方——公益晨練，持續到9月22日。

身著白色太極服的男子在烏節路的人行道上沉身弓步、一掌前立，身後是寫字樓、綠色巴士與 Shaw House 的招牌。

Tai Chi on Orchard Road · 17 September 2026烏節路上的太極 · 2026年9月17日

在 ION Orchard 門前的人行道上，一位白衣老師一式一式地演練太極起勢與幾個基本招式，身後是烏節路上來往的行人與巴士。

溫暖安靜的房間裡，辟穀班學員圍坐長桌。

A Bigu Class Begins · 16 September 2026辟穀正式開始 · 2026年9月16日

一張鋪著麻布的長桌旁，辟穀班正式開始修習，每一天都將如實記錄。

訪客聚在武當山石牌坊下合影。

Coming to Ask the Way問道武當

一行人自西安而來，在武當山住三晚。三張照片，記下進山的一路：車站、照壁與石牌坊。

一人身著黑色長袍蹲身向爐膛添柴，身後排列著數個正在冒出蒸汽的木製蒸甑。

Nine Steamings, Nine Sunnings: Preparing Huangjing九蒸九曬：黃精古法炮製

九次蒸制，九次晾曬——黃精的古法炮製，至今仍在武當山以手工方式延續。

河畔亭臺下的晨練場景，頂上有布幔與玻璃頂棚，遠處是城市住宅樓。

Morning Practice by the River河畔晨練

幾個人，一處河畔亭臺，一天開始之前的一小時練習。

2026年9月12日河畔集體練習。

By the River, Learning Together河畔共學，一動一靜

2026年9月12日，新加坡河畔，一群人相聚晨練。雙手輕輕環於身前，雙臂抬起；在觀看與跟練之間，留下一段共同學習的時光。

四位參與者在寫有“道”字的大型木匾前展示書法長卷，前方放置一張古琴。

A Table of Ink and Friendship一席筆墨，一室相知

武當網

一張長桌，幾管毛筆，墨色在紙上徐徐鋪開。照片從凝神落筆一路記錄到眾人展開長卷的時刻；身後的一個“道”字，也讓這一席相聚有了安靜的回聲。

紅牆木構、青灰瓦頂的殿堂前，身著藍色練功服的武當-崇恬在石板庭院中示範太極動作。

White Crane Spreads Its Wings · 3 September 2026白鶴亮翅 · 2026年9月3日

武當一座紅色殿堂前，武當-崇恬一步一步拆解武當太極拳招式“白鶴亮翅”。

身著深色長袍的老師站在白板前，雙臂高舉、掌心向上，身著白衣、束黑色長髮帶的學員坐在矮木椅上觀看。

A Lesson on the Fourth Day · 2 September 2026辟穀第四天的一堂課 · 2026年9月2日

武當山辟穀第四天，老師不再多講，只是做給大家看：雙臂高舉，指尖相接，掌心向天開啟。

武當山庭院中，一位白衣練習者低架定式。

The Fourth Day of Bigu - 02 September 2026辟穀第四天

2026年9月2日，武當山辟穀清修第四天：庭院練拳，山路慢行，石上靜坐。

武當山“治世玄嶽”石牌坊下的白衣行者。

The Third Day of Bigu - 01 September 2026辟穀第三日

2026年9月1日，武當山辟穀清修第三日：庭院練功，抄經靜心，山間行腳。

武當山青色山腰上，白衣行者沿窄路魚貫而行。

The Second Day of Bigu - 31 August 2026辟穀第二天

2026年8月31日，武當山辟穀清修第二天：山外行走，路邊小憩，聽風觀山。

木梁大廳中，一位藏青衣女士在矮桌旁講解，白衣眾人傾聽。

The First Day of Bigu - 30 August 2026辟穀第一天

2026年8月30日，武當山辟穀清修第一天：走過木橋出發，山路靜坐，圍坐矮桌。

傳統木構庭院中，白衣的武當-崇恬正在打太極，四周是紅燈籠、盆栽與題字匾額。

Tai Chi in the Courtyard · 29 August 2026庭院太極 · 2026年8月29日

深色木構的靜謐庭院裡，燈籠低垂，草木蔥蘢，白衣的武當-崇恬緩緩打著太極。

Making Incense Pendants · 10 August 2026親手做香牌 · 2026年8月10日

一個親手體驗中國香文化的下午：調香粉、壓花模，做成一枚可以佩戴的香牌。

身著綠色長袍的葉詩傑師父在宴會廳舞臺上演練武當太乙五行拳，賓客在旁觀看。

Wudang Taiyi Five Elements Fist at the Poon Yue Association Annual Dinner · 2 August 2026武當太乙五行拳·番禺會館週年晚宴 · 2026年8月2日

番禺會館週年晚宴上，葉詩傑師父為賓客演練武當太乙五行拳。

雨水落進老宅的天井，簷下掛著紅燈籠，院中有盆栽與一隻圓石盆。

Rain in the Courtyard · 28 July 2026庭院聽雨 · 2026年7月28日

武當網

一場夏雨落進武當山下一座老宅的天井。屋簷之下，無事可做，只剩下聽雨。

認識貢獻者

武當網官方頻道與釋出方

繼續探索武當

也可繼續閱讀本網站已有的文化與實用指南：

走近武當山：

https://wudang.org/zh/wudang-mountain

前往武當學習：

https://wudang.org/zh/wudang-mountain/studying-at-wudang

活動、課程與文化旅程：

https://wudang.org/zh/experience-wudang

辟穀清修：2026年8月30日至9月2日

四篇影像札記與一段短片，逐日記錄一小群人在武當山的辟穀清修。

探索仍在延續的武當文化

山中日常與周圍的藝術、空間和禮俗互相連線，才能看見更完整的武當。