辟谷
了解辟谷的历史脉络，以及限制饮食可能带来的风险。
「辟谷」字面上有避谷、不食谷物之意，但历史与现代用法所指的实践差异很大。按不同时代与群体，它可以指改变主食、减少进食、断食、闭关纪律、以其他食物代替谷物，或一套更完整的宗教修习。世上并不存在一项自古不变、人人相同的辟谷方案。
现代宣传常把辟谷包装成排毒、快速减重或治病方法，因此 Wudang.Org 必须格外审慎。本页只说明历史与安全，不提供断食时间表，不劝读者停止进食，也不把任何闭关课程说成人人适合。
先把不同含义分清楚
历史研究
不同经典与群体在宗教、饮食及修炼脉络中使用「辟谷」一词；文章要交代来源与时代，不能全部混为一谈。
调整饮食
部分现代项目以辟谷指限制饮食或代餐，必须完整交代实际摄取内容与营养是否足够。
断食
极少或完全没有热量摄取，会带来生理风险，不能以灵性语言加以遮掩。
闭关纪律
静默、减少工作、静坐与团体规则可以是闭关的一部分，但不会因此令限制饮食自动变得安全。
不应透过一般页面招募的人士
儿童与青少年
成长与保护需要，使一般性的断食宣传并不合适。
怀孕或哺乳期
营养需要与风险必须获得个别临床意见，不应向这个群体推销辟谷。
糖尿病或用药会受进食影响
断食会改变血糖与用药安全，可能引起低血糖或其他并发症。
饮食失调、体重过轻或身体虚弱
限制饮食可能令疾病或营养不良恶化，需要专科照护。
肾、肝、心脏或其他重大疾病
水分、电解质与药物需求可能改变，必须接受个别医疗评估。
不提供自行辟谷方案：Wudang.Org 不发布每日断食计划、摄取目标、补充品组合或复食时间表。长时间限制饮食，以及重新进食的过程，都可能令高风险人士出现严重的水分、电解质与代谢并发症。
日后任何相关项目的最低标准
核实带领团队
列明闭关带领者、医疗顾问、营养责任人、受训背景、相关牌照与 Wudang.Org 关系。
参加前筛查
收集健康、用药、怀孕与饮食失调等重要资料，并设有书面的排除与转介流程。
完整公开方案
付款前说明日数、实际食物与水分摄取、活动、住宿、监督方式，以及如何处理个别需要。
监测与停止标准
说明监测内容、谁有权停止、哪些症状需要紧急照护，以及如何安排送院。
复食与跟进
交代如何恢复饮食、由谁监督、提供什么跟进，以及哪些风险需要医疗处理。
诚实声称与条款
不承诺排毒、治病、保证减重或必然达到某种境界，也不制造虚假名额压力；费用、取消与退款条款必须清楚。