秋分 Qiūfēn
Équinoxe d’automne
En 2026 : du 23 septembre 2026 au 8 octobre 2026 (heure de Pékin)
Le jour et la nuit sont de nouveau égaux, l’automne est à mi-course. Dès lors le yin prend l’avantage.
- Longitude du soleil
- 180°
- Mois (branche terrestre)
- 酉mois
- Saison
- Automne
- Cinq Phases
- 金Métal
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou雷始收声Le tonnerre se tait
- Deuxième hou蛰虫坯户Les insectes bouchent leurs terriers
- Troisième hou水始涸Les eaux commencent à baisser
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- De nouveau la respiration équilibrée, même compte à l’inspiration et à l’expiration, comme le jour et la nuit sont égaux.
- Thé chaud et alimentation
- Poire, sésame et champignon blanc ; un oolong équilibré.
- Sommeil et rythme quotidien
- Recueillez l’esprit et ne cédez pas à la mélancolie d’automne ; marchez d’un bon pas et pratiquez le Taiji dehors.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 酉, c’est 观, La Contemplation.