清明 Qīngmíng
Clarté pure
En 2026 : du 5 avril 2026 au 20 avril 2026 (heure de Pékin)
« Clarté pure » : l’air est vif et les plantes éclatantes. C’est aussi la fête de Qingming, où l’on entretient les tombes des ancêtres.
- Longitude du soleil
- 15°
- Mois (branche terrestre)
- 辰mois
- Saison
- Printemps
- Cinq Phases
- 木Bois
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou桐始华Les paulownias commencent à fleurir
- Deuxième hou田鼠化为鴽Les mulots se changent en cailles (croyance ancienne)
- Troisième hou虹始见Les premiers arcs-en-ciel paraissent
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- Marchez parmi les arbres et l’herbe, inspirez par le nez et expirez lentement par la bouche.
- Thé chaud et alimentation
- Plats frais et légers ; le nouveau thé vert cueilli avant Qingming (明前茶).
- Sommeil et rythme quotidien
- Temps d’honorer les ancêtres et de marcher dans l’air printanier ; ouvrez la poitrine et les flancs comme dans le « tir à l’arc » du Baduanjin.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 辰, c’est 夬, La Percée.