立冬 Lìdōng
Début de l’hiver
En 2026 : du 7 novembre 2026 au 22 novembre 2026 (heure de Pékin)
L’hiver « s’établit ». L’année se tourne vers la mise en réserve : reposez-vous plus, dépensez moins.
- Longitude du soleil
- 225°
- Mois (branche terrestre)
- 亥mois
- Saison
- Hiver
- Cinq Phases
- 水Eau
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou水始冰L’eau commence à geler
- Deuxième hou地始冻Le sol commence à geler
- Troisième hou雉入大水为蜃Les faisans entrent dans la mer et deviennent de grands coquillages (croyance ancienne)
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- La tradition associe l’hiver aux reins : laissez le souffle descendre vers les lombes, pour garder plutôt que dépenser.
- Thé chaud et alimentation
- Plats chauds et cuits, soupes et mijotés ; thé noir ou pu’er mûr.
- Sommeil et rythme quotidien
- Coucher tôt et lever tard, « en attendant la lumière du soleil », conseille le Huangdi Neijing.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 亥, c’est 坤, Le Réceptif.