大雪 Dàxuě
Grande neige
En 2026 : du 7 décembre 2026 au 22 décembre 2026 (heure de Pékin)
« Grande neige » : neige abondante au nord, l’hiver s’approfondit. Saison du calme et du travail intérieur.
- Longitude du soleil
- 255°
- Mois (branche terrestre)
- 子mois
- Saison
- Hiver
- Cinq Phases
- 水Eau
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou鹖鴠不鸣L’oiseau hedan se tait
- Deuxième hou虎始交Les tigres commencent à s’accoupler
- Troisième hou荔挺出Les pousses d’iris apparaissent
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- Expirez sur un son « chui » doux et grave, le son des reins des Six Sons.
- Thé chaud et alimentation
- Mijotés nourrissants aux châtaignes et aux noix ; pu’er mûr.
- Sommeil et rythme quotidien
- Gardez la tête et le dos au chaud dehors ; par grand froid, entraînez-vous à l’intérieur.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 子, c’est 复, Le Retour.
Questions du chercheur
Quel rapport entre cette histoire et la Grande neige ?
La neige épaisse est l’image de la patience de la saison : rien ne pousse en surface, mais la terre se prépare. L’attente des deux élèves, c’est la même qualité chez une personne.
Cette histoire parle-t-elle d’obéir aux maîtres ?
Elle parle de respect et d’attention, pas d’obéissance aveugle. Ils attendaient parce qu’ils tenaient à ce qu’ils étaient venus apprendre, et ne voulaient pas déranger un maître au repos.
Comment utiliser cette saison pour apprendre ?
L’hiver se prête à l’étude en profondeur : un livre, un enchaînement ou un savoir-faire, travaillé lentement. Choisissez-en un et donnez-lui vingt minutes calmes par jour jusqu’au solstice.
Y a-t-il un conseil traditionnel pour le corps ?
Restez au chaud et évitez de beaucoup transpirer dans l’air froid ; une pratique douce, posture debout ou taiji lent, convient mieux à la saison qu’un entraînement dur. Conseil traditionnel, non médical.
Pratique d’une minute
Restez debout immobile une minute, genoux souples, bras relâchés, yeux mi-clos, comme les deux élèves qui attendaient dans la neige. Chaque fois que vous voulez bouger, expirez et descendez un peu plus bas à la place.