大寒 Dàhán
Grand froid
En 2026 : du 20 janvier 2026 au 4 février 2026 (heure de Pékin)
« Grand froid » : dernier terme de l’année. Sous le froid, les premiers signes du printemps se préparent déjà.
- Longitude du soleil
- 300°
- Mois (branche terrestre)
- 丑mois
- Saison
- Hiver
- Cinq Phases
- 水Eau
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou鸡始乳Les poules commencent à couver
- Deuxième hou征鸟厉疾Les rapaces volent vite et fort
- Troisième hou水泽腹坚Les lacs gèlent jusqu’au fond
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- Souffle paisible dans une pièce chaude, l’attention au dantian.
- Thé chaud et alimentation
- Repas chauds et nourrissants en fin d’année ; thés vieillis.
- Sommeil et rythme quotidien
- Faites place nette et reprenez des forces pour le printemps ; restez au chaud.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 丑, c’est 临, L’Approche.