寒露 Hánlù
Rosée froide
En 2026 : du 8 octobre 2026 au 23 octobre 2026 (heure de Pékin)
« Rosée froide » : la rosée est désormais froide et deviendra bientôt givre. La saison des chrysanthèmes.
- Longitude du soleil
- 195°
- Mois (branche terrestre)
- 戌mois
- Saison
- Automne
- Cinq Phases
- 金Métal
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou鸿雁来宾Les dernières oies sauvages arrivent en hôtes
- Deuxième hou雀入大水为蛤Les moineaux entrent dans la mer et deviennent palourdes (croyance ancienne)
- Troisième hou菊有黄华Les chrysanthèmes fleurissent jaunes
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- N’inspirez que par le nez, pour que l’air frais se réchauffe avant d’atteindre les poumons.
- Thé chaud et alimentation
- Tiède et hydratant : poires cuites plutôt que crues, noix, un oolong torréfié.
- Sommeil et rythme quotidien
- Gardez les pieds couverts et trempez-les dans l’eau tiède avant le coucher.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 戌, c’est 剥, L’Éclatement.