大暑 Dàshǔ
Grande chaleur
En 2026 : du 23 juillet 2026 au 7 août 2026 (heure de Pékin)
« Grande chaleur » : les semaines les plus chaudes et humides de l’année. La tradition conseille un cœur calme, une nourriture légère et une pratique matinale.
- Longitude du soleil
- 120°
- Mois (branche terrestre)
- 未mois
- Saison
- Été
- Cinq Phases
- 火Feu
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou腐草为萤Les lucioles naissent des herbes pourries
- Deuxième hou土润溽暑La terre est humide, la chaleur moite
- Troisième hou大雨时行Les grosses pluies sont fréquentes
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- Souffle lent et régulier ; que chaque expiration détende la poitrine.
- Thé chaud et alimentation
- Congee léger et bouillons clairs ; peu d’épicé, de riche ou de très froid.
- Sommeil et rythme quotidien
- Pratiquez tôt ; gardez les heures les plus chaudes pour le repos et la lecture.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 未, c’est 遁, La Retraite.