春分 Chūnfēn
Équinoxe de printemps
En 2026 : du 20 mars 2026 au 5 avril 2026 (heure de Pékin)
Le jour et la nuit sont égaux, le printemps est à mi-course. Le yin et le yang s’équilibrent avant que le yang ne prenne l’avantage.
- Longitude du soleil
- 0°
- Mois (branche terrestre)
- 卯mois
- Saison
- Printemps
- Cinq Phases
- 木Bois
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou玄鸟至Les hirondelles reviennent
- Deuxième hou雷乃发声Le tonnerre commence à gronder
- Troisième hou始电Les premiers éclairs paraissent
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- Respiration équilibrée : inspirez et expirez sur le même compte lent, comme le jour et la nuit sont égaux.
- Thé chaud et alimentation
- Légumes verts frais et jeunes pousses ; un thé vert doux comme le Longjing.
- Sommeil et rythme quotidien
- Repas et sommeil réguliers ; pratiquez le Taiji lentement, en équilibrant gauche et droite, haut et bas.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 卯, c’est 大壮, La Puissance du grand.