立秋 Lìqiū
Début de l’automne
En 2026 : du 7 août 2026 au 23 août 2026 (heure de Pékin)
L’automne « s’établit ». La chaleur persiste, mais l’année s’est tournée vers la récolte.
- Longitude du soleil
- 135°
- Mois (branche terrestre)
- 申mois
- Saison
- Automne
- Cinq Phases
- 金Métal
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou凉风至Les vents frais arrivent
- Deuxième hou白露降La rosée blanche se dépose
- Troisième hou寒蝉鸣La cigale d’automne chante
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- La tradition associe l’automne aux poumons : respiration profonde et lente dans le ventre.
- Thé chaud et alimentation
- Aliments hydratants, poire et bulbe de lys ; commencez à réduire les boissons froides.
- Sommeil et rythme quotidien
- Coucher tôt et lever tôt, « avec le coq », comme dit le Huangdi Neijing.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 申, c’est 否, La Stagnation.