芒种 Mángzhòng
Épis barbus
En 2026 : du 5 juin 2026 au 21 juin 2026 (heure de Pékin)
« Épis barbus » : on récolte les céréales à barbe et on sème la récolte suivante. L’une des semaines les plus chargées de l’année agricole.
- Longitude du soleil
- 75°
- Mois (branche terrestre)
- 午mois
- Saison
- Été
- Cinq Phases
- 火Feu
Les trois hou
Chaque terme se divise en trois périodes de cinq jours, nommées d’après ce que les anciens observaient dans la nature.
- Premier hou螳螂生Les mantes éclosent
- Deuxième hou鵙始鸣Les pies-grièches commencent à crier
- Troisième hou反舌无声L’oiseau moqueur se tait
Le yangsheng de Wudang pour ce terme
- Souffle
- Respirez lentement à l’ombre ; tenez la posture zhan zhuang quelques minutes avant la chaleur.
- Thé chaud et alimentation
- Beaucoup d’eau et des bouillons légers ; des saveurs aigres-douces comme la prune fumée contre la soif.
- Sommeil et rythme quotidien
- Saison chargée : dosez l’effort et gardez un court repos à midi.
Conseils traditionnels, non médicaux. Les termes suivent les saisons de la Chine centrale.
Dans le Livre des Mutations
Chaque mois a un hexagramme souverain (消息卦) qui montre la croissance du yin ou du yang. Pour le mois 午, c’est 姤, Venir à la rencontre.