寒露 Hánlù
2026年：2026年10月8日至2026年10月23日（北京時間）
露水寒涼，將凝為霜。正是賞菊時節。
- 太陽黃經
- 195°
- 月建
- 戌月
- 季節
- 秋
- 五行
- 金
三候
每個節氣分為三候，每候五日，以古人所見的自然物候命名。
- 初候鴻雁來賓
- 二候雀入大水為蛤
- 三候菊有黃華
本節氣養生
- 調息
- 只以鼻吸，使冷氣溫後入肺。
- 茶飲與飲食
- 宜溫潤，梨宜熟食，可食堅果；濃香烏龍。
- 起居作息
- 寒露腳不露，睡前溫水泡腳。
以上為傳統養生經驗，並非醫療建議。節氣依中原四時而定。
易象
十二消息卦以卦象顯示一年陰陽的消長。戌月的消息卦為山地剝。