清明 Qīngmíng
2026年：2026年4月5日至2026年4月20日（北京时间）
天清地明，草木繁茂。又逢清明节，扫墓祭祖、慎终追远。
- 太阳黄经
- 15°
- 月建
- 辰月
- 季节
- 春
- 五行
- 木
三候
每个节气分为三候，每候五日，以古人所见的自然物候命名。
- 初候桐始华
- 二候田鼠化为鴽
- 三候虹始见
本节气养生
- 调息
- 踏青调息：于草木间缓行，鼻吸口呼，呼长于吸。
- 茶饮与饮食
- 宜清淡时鲜；品明前新茶。
- 起居作息
- 慎终追远，踏青舒体；可练八段锦“左右开弓似射雕”舒展两胁。
以上为传统养生经验，并非医疗建议。节气依中原四时而定。
易象
十二消息卦以卦象显示一年阴阳的消长。辰月的消息卦为泽天夬。