小暑 Xiǎoshǔ
2026年：2026年7月7日至2026年7月23日（北京時間）
暑熱初至而未極，養生重在休養與節制。
- 太陽黃經
- 105°
- 月建
- 未月
- 季節
- 夏
- 五行
- 火
三候
每個節氣分為三候，每候五日，以古人所見的自然物候命名。
- 初候溫風至
- 二候蟋蟀居壁
- 三候鷹始摯
本節氣養生
- 調息
- 短時靜坐調息，暑熱中勿閉氣用力。
- 茶飲與飲食
- 飲食清淡，勿過食冰冷；可飲荷葉茶、菊花茶。
- 起居作息
- 練功減量，及時補水，蔭涼處休息。
以上為傳統養生經驗，並非醫療建議。節氣依中原四時而定。
易象
十二消息卦以卦象顯示一年陰陽的消長。未月的消息卦為天山遁。