驚蟄 Jīngzhé
2026年：2026年3月5日至2026年3月20日（北京時間）
春雷乍動，驚醒蟄伏於地下的蟲類。萬物復甦，身體也宜舒展。
- 太陽黃經
- 345°
- 月建
- 卯月
- 季節
- 春
- 五行
- 木
三候
每個節氣分為三候，每候五日，以古人所見的自然物候命名。
- 初候桃始華
- 二候倉庚鳴
- 三候鷹化為鳩
本節氣養生
- 調息
- 舒展筋骨，先輕快調息，後歸於平靜。
- 茶飲與飲食
- 宜時鮮蔬菜、梨；淡綠茶。
- 起居作息
- 萬物出動，宜多活動，定下一年練功計劃。
以上為傳統養生經驗，並非醫療建議。節氣依中原四時而定。
易象
十二消息卦以卦象顯示一年陰陽的消長。卯月的消息卦為雷天大壯。