勉強追求更高、更快與被看見，反而妨礙穩定前進。
踮腳會暫時顯得更高，卻站得不穩；跨大步看似很快，卻不能走遠。本章把身體上的勉強連到社會行為：不斷顯示自己、堅持自己正確、誇耀功勞與擡高身份，都是用長久穩定交換短暫優勢。
企者不立；跨者不行。自見者不明；自是者不彰；自伐者無功；自矜者不長。其在道也，曰餘食贅行，物或惡之，故有道者不處。
踮腳的人站不穩，跨大步的人走不久。總想顯示自己的人反而看不清，總說自己正確的人反而不能顯明，誇耀的人沒有真正功勞，自高的人不能長久。從道的角度看，這些像吃剩的食物與身體贅物，萬物常會厭棄，所以有道的人不把自己放在其中。
本章不是禁止自信，也不是不能說明好成果，而是區別清楚表達與誇大。力量若都用來放大外表，基礎就會不穩，工作也會背上多餘重量。
暫時增高，可能犧牲長期穩定。
自我宣傳若代替實際內容，會付出很大代價。
過度顯示最後會成為事情與聽眾的負擔。
選擇身體、財務與團隊能夠維持的速度；用可查證事實說明成果，並承認共同貢獻。一個提案若必須不斷誇張才顯得有價值，就應改善內容或放下。
我在哪件事上正在踮腳，而沒有建立穩固基礎？
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