生命柔软而能回应，死亡僵硬，因此过度强硬属于衰退方向。
活着的身体会呼吸、弯曲与调整，死亡身体则僵硬；新生草木柔嫩，枯死木材干硬。老子把身体对比转成关于适应的伦理与策略教导。
人之生也柔弱，其死也坚强。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者，死之徒；柔弱者，生之徒。是以兵强则不胜，木强则共。强大处下，柔弱处上。
人在生时柔软，死后僵硬；草木活时柔脆，死后枯槁。因此坚强僵硬属于死亡一类，柔弱能变属于生命一类。军队只靠强大反而难胜，树木太硬容易被砍。强大僵硬最后居下，柔弱有生机反而居上。
柔软不是没有结构。生命弹性仍需要界线、骨架与根，但都不能完全僵死。本章警告的是不接收资讯、不改变方向的强。
适应是有生命力量的标志。
停止回应与更新以后，僵硬就会增加。
不能改变的强力会变得脆弱。
计划要有检讨点与替代道路；身体练习在舒适范围培养力量，不把每个动作变成紧张。争论中可以守住原则，同时允许方法改变。
哪一种坚定已经不再服务生命，而变成僵硬？
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